Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «Сам себе мастер»
Вы хотите запомнить сайт «Сам себе мастер»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

ДЕЛО МАСТЕРА БОИТСЯ !

Волшебное правило двух минут! Так вот в чём секрет успеха…

развернуть

Волшебное правило двух минут! Так вот в чём секрет успеха…

Знакома ли тебе ситуация, когда накопилось много дел, а желания их сразу выполнить вовсе нет? «Потом сделаю» — вот главный спаситель в такой ситуации. Если узнаешь себя, значит к тебе в гости пожаловала прокрастинация

— то есть банальное откладывание работы на потом!
Только не путай ее с обычной ленью. Лень — это когда ты просто не желаешь ничего делать и даже не переживаешь по этому поводу. В случае с прокрастинацией ты осознаешь важность дела, но не торопишься его выполнять, ведь нет настроения, не с той ноги встал, не те звезды или планеты не сошлись…

Волшебное правило двух минут! Так вот в чём секрет успеха…

В результате постоянного откладывания дел ухудшается самочувствие, снижается уровень жизненной энергии, человек становится раздражительным и очень нервным. С этим пора бороться! К счастью, существует очень простой способ, как побороть прокрастинацию. Именуется он «Правило двух минут».

Волшебное правило двух минут! Так вот в чём секрет успеха…

Об этой технике писал Дэвид Аллен в своей книге «Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса». Также популяризирует подобную стратегию, помогающую завершать дела до конца и одновременно вырабатывать хорошие привычки, бизнесмен, спортсмен и фотограф-путешественник Джеймс Клир. Эти люди умело практикуют «Правило двух минут», но теперь очередь дошла и до тебя!
Суть правила проста: множество заданий, которые мы откладываем на потом, очень легко сделать в настоящий момент. Тебе необходимо лишь время, причем очень короткое — всего две минуты. Так что приступай к делу!
Правило двух минут

Волшебное правило двух минут! Так вот в чём секрет успеха…

Если выполнение задачи занимает менее двух минут, реши ее прямо сейчас
На самом деле, много чего можно осуществить сразу же. Вытереть пыль, полить вазоны, поздравить друга с днем рождения — зачем такие мелкие задания откладывать на потом? Потом не будет времени… Если с делом можно справиться всего за две минуты и меньше, то действуй сейчас! Если дольше — хотя бы внеси в список дел, которые можно выполнить чуть позже.

Волшебное правило двух минут! Так вот в чём секрет успеха…

Все новые начинания должны занимать не более двух минут
Если начинаешь новую привычку, это должно занять меньше двух минут. Нет, речь не идет о том, чтобы достигнуть цели за столь короткое время! Но двух минут будет достаточно, чтобы просто начать действовать.

Новые привычки трудно выработать сразу. Две минутки для начала, потом немного больше — и постепенно ты приобретешь желаемый навык.

Волшебное правило двух минут! Так вот в чём секрет успеха…

Двухминутный старт для большой цели
По той же схеме действует правило, когда речь идет о новых задачах. Конечно, за 120 секунд ты их сразу не осуществишь, но положишь начало к действию. Пройдет две минуты — и ты даже не заметишь, как втянулся в новое дело! Такой маленький старт поможет тебе продолжать двигаться к поставленной цели.

Волшебное правило двух минут! Так вот в чём секрет успеха…

Не считай «Правило двух минут» решением всех проблем — это просто удобная методика, которая поможет тебе упростить рабочий день. Применяя правило на практике, ты будешь больше успевать. Что уж говорить о повышении твоей личной эффективности!
Заметил, что кто-то из твоих друзей не спешит выполнять запланированные дела, — так поделись с ними этим советом. Только, как по правилу, сделай это в течение двух минут!

Источник


Опубликовала Анастасия Воронцова , 05.08.2017 в 16:01

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Viktor Apsalikov
Viktor Apsalikov 7 августа, в 02:26 Не откладывай на завтра то, что ты вчера отложил на сегодня... Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Комментарии Facebook
Пицца-жульен: простое и вкусное блюдо для всей семьи
Анастасия Воронцова 22 окт, 16:02
+1 2
Несколько интересных идей о том, как можно вдохнуть новую жизнь в обычную старую дверь
Анастасия Воронцова 22 окт, 15:01
+6 2
"Мытый" бетон
Анастасия Воронцова 22 окт, 14:02
+1 0
Сантехники установили смесители
Анастасия Воронцова 22 окт, 13:02
+4 7
Маска из петрушки от пигментных пятен. Рецепт приготовления и как применять
Анастасия Воронцова 22 окт, 12:01
+1 0
Необычный дом
Анастасия Воронцова 22 окт, 11:02
+1 0
Декорируем солонки полимерной глиной
Анастасия Воронцова 22 окт, 10:29
+4 0
Диета известного хирурга помогла наконец поменять размер на S. Спасибо, профессор Углов!
Анастасия Воронцова 22 окт, 08:01
+3 1
Неудачные ароматы хуже грязной обуви! Узнайте всё о парфюмерном этикете, чтобы стыдно не было
Анастасия Воронцова 22 окт, 07:01
+10 2
Великолепная роспись из серии "Русские красавицы" Талеевой Анны. Браво мастеру!
Анастасия Воронцова 21 окт, 16:01
+2 0
Отделка лепниной - оригинальные решения в интерьере
Анастасия Воронцова 21 окт, 15:02
+1 0
Чудеса из плотной кальки: техника пергамано
Анастасия Воронцова 21 окт, 14:02
+4 1
Подборка идей, как можно пристроить остатки пряжи
Анастасия Воронцова 21 окт, 13:01
+43 3
Берешь кисть, переворачиваешь ее обратной стороной… То, что получается в итоге, достойно лучших галерей мира!
Анастасия Воронцова 21 окт, 12:01
+62 25
Женский пуловер «Rustic Trails»: описание, выкройка
Анастасия Воронцова 21 окт, 11:01
+1 0
Куклы современных мастеров. Вот это мастерство!
Анастасия Воронцова 21 окт, 09:59
+60 11
Они переделали эту «хрущевку» так, что у гостей уже на пороге глаза от удивления раскрываются
Анастасия Воронцова 21 окт, 09:01
+29 19
Жена сказала: Завтра нужна поделка!
Анастасия Воронцова 21 окт, 08:02
+3 3
Большой кошелек
Анастасия Воронцова 21 окт, 07:01
+2 0

Facebook Like Box

Поиск по блогу

Запомнить

Последние комментарии

Ирина
Voland 3D
Ирина
Ирина
Михаил Устюжанин
Популярное
Вот почему я делаю еще одну дырку в ключе от квартиры. Это гениально!

Вот почему я делаю еще одну дырку в ключе от квартиры. Это гениально!

Каждый из нас постоянно носит большую связку ключей: от квартиры, от работы, от дачи и т.д. Постоянно когда мы хотим открыть квартиру — мы начинаем искать ключ и в большинстве случаев делаем это очень долго и тратим много нервов на поиски. А смотря на то, что в большинстве подьездов не…

Анастасия Воронцова 11 окт, 11:01
+199 38
Никогда не выбрасывайте вязаные салфетки крючком. Вот как их можно использовать!

Никогда не выбрасывайте вязаные салфетки крючком. Вот как их можно использовать!

Уважаемые рукодельницы, хочу предложить вашему вниманию жилет, выполненый в технике шнуркового кружева. Если вы любите импровизировать, то модель в такой технике придется вам по душе. Можно, конечно, придумать заранее узор, перевести его на выкройку, потом уже укладывать шнур и элементы стр…

Анастасия Воронцова 29 сен, 14:01
+166 32
Афера века! Касается всех клиентов Сбербанка ! Делайте репост, это должны знать все!

Афера века! Касается всех клиентов Сбербанка ! Делайте репост, это должны знать все!

Друзья, если вы еще не в курсе, обратите внимание!!! Сбербанк вчера совершил махинацию века переведя все дебетовые карты, без согласия клиентов, в статус овердрафтных. Это вы можете проверить в статусе карты в вашем онлайн банке. Это значит, что теперь: 1. Вы можете уходить в «минус» д…

Анастасия Воронцова 14 окт, 09:02
+126 79
Купила искусственные цветы и развела порошок до консистенции сметаны. Потрясающий декор!

Купила искусственные цветы и развела порошок до консистенции сметаны. Потрясающий декор!

Впервые я вплотную познакомилась с гипсовым декором именно в Париже. Там на одной из полочек маленьких уютных магазинчиков на Риволи можно было увидеть много красоты: от милых безделушек до настоящий произведений искусства. Мой взгляд зацепился за восхитительный гипсовый декор в форме …

Анастасия Воронцова 10 окт, 09:01
+87 21
Как узнать, кто отслеживает ваш телефон. Стоит прочесть каждому!

Как узнать, кто отслеживает ваш телефон. Стоит прочесть каждому!

В современной жизни мы постоянно пользуемся какими-то гаджетами. Уже не представляем, как можно провести целый день и ни разу не заглянуть в планшет, ноутбук или мобильный телефон. Но вместе с удобными новыми технологиями появилась и дополнительная возможность знать о нас больше, чем н…

Анастасия Воронцова 14 окт, 11:02
+85 24
Свежие работы
Пицца-жульен: простое и вкусное блюдо для всей семьи
Анастасия Воронцова 22 окт, 16:02
+1 2
Несколько интересных идей о том, как можно вдохнуть новую жизнь в обычную старую дверь
Анастасия Воронцова 22 окт, 15:01
+6 2
"Мытый" бетон
Анастасия Воронцова 22 окт, 14:02
+1 0
Сантехники установили смесители
Анастасия Воронцова 22 окт, 13:02
+4 7
Маска из петрушки от пигментных пятен. Рецепт приготовления и как применять
Анастасия Воронцова 22 окт, 12:01
+1 0
Необычный дом
Анастасия Воронцова 22 окт, 11:02
+1 0
Декорируем солонки полимерной глиной
Анастасия Воронцова 22 окт, 10:29
+4 0
Диета известного хирурга помогла наконец поменять размер на S. Спасибо, профессор Углов!
Анастасия Воронцова 22 окт, 08:01
+3 1
Неудачные ароматы хуже грязной обуви! Узнайте всё о парфюмерном этикете, чтобы стыдно не было
Анастасия Воронцова 22 окт, 07:01
+10 2