Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «Сам себе мастер»
Вы хотите запомнить сайт «Сам себе мастер»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

ДЕЛО МАСТЕРА БОИТСЯ !

Волшебное правило двух минут! Так вот в чём секрет успеха…

развернуть

Волшебное правило двух минут! Так вот в чём секрет успеха…

Знакома ли тебе ситуация, когда накопилось много дел, а желания их сразу выполнить вовсе нет? «Потом сделаю» — вот главный спаситель в такой ситуации. Если узнаешь себя, значит к тебе в гости пожаловала прокрастинация

— то есть банальное откладывание работы на потом!
Только не путай ее с обычной ленью. Лень — это когда ты просто не желаешь ничего делать и даже не переживаешь по этому поводу. В случае с прокрастинацией ты осознаешь важность дела, но не торопишься его выполнять, ведь нет настроения, не с той ноги встал, не те звезды или планеты не сошлись…

Волшебное правило двух минут! Так вот в чём секрет успеха…

В результате постоянного откладывания дел ухудшается самочувствие, снижается уровень жизненной энергии, человек становится раздражительным и очень нервным. С этим пора бороться! К счастью, существует очень простой способ, как побороть прокрастинацию. Именуется он «Правило двух минут».

Волшебное правило двух минут! Так вот в чём секрет успеха…

Об этой технике писал Дэвид Аллен в своей книге «Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса». Также популяризирует подобную стратегию, помогающую завершать дела до конца и одновременно вырабатывать хорошие привычки, бизнесмен, спортсмен и фотограф-путешественник Джеймс Клир. Эти люди умело практикуют «Правило двух минут», но теперь очередь дошла и до тебя!
Суть правила проста: множество заданий, которые мы откладываем на потом, очень легко сделать в настоящий момент. Тебе необходимо лишь время, причем очень короткое — всего две минуты. Так что приступай к делу!
Правило двух минут

Волшебное правило двух минут! Так вот в чём секрет успеха…

Если выполнение задачи занимает менее двух минут, реши ее прямо сейчас
На самом деле, много чего можно осуществить сразу же. Вытереть пыль, полить вазоны, поздравить друга с днем рождения — зачем такие мелкие задания откладывать на потом? Потом не будет времени… Если с делом можно справиться всего за две минуты и меньше, то действуй сейчас! Если дольше — хотя бы внеси в список дел, которые можно выполнить чуть позже.

Волшебное правило двух минут! Так вот в чём секрет успеха…

Все новые начинания должны занимать не более двух минут
Если начинаешь новую привычку, это должно занять меньше двух минут. Нет, речь не идет о том, чтобы достигнуть цели за столь короткое время! Но двух минут будет достаточно, чтобы просто начать действовать.

Новые привычки трудно выработать сразу. Две минутки для начала, потом немного больше — и постепенно ты приобретешь желаемый навык.

Волшебное правило двух минут! Так вот в чём секрет успеха…

Двухминутный старт для большой цели
По той же схеме действует правило, когда речь идет о новых задачах. Конечно, за 120 секунд ты их сразу не осуществишь, но положишь начало к действию. Пройдет две минуты — и ты даже не заметишь, как втянулся в новое дело! Такой маленький старт поможет тебе продолжать двигаться к поставленной цели.

Волшебное правило двух минут! Так вот в чём секрет успеха…

Не считай «Правило двух минут» решением всех проблем — это просто удобная методика, которая поможет тебе упростить рабочий день. Применяя правило на практике, ты будешь больше успевать. Что уж говорить о повышении твоей личной эффективности!
Заметил, что кто-то из твоих друзей не спешит выполнять запланированные дела, — так поделись с ними этим советом. Только, как по правилу, сделай это в течение двух минут!

Источник


Опубликовала Анастасия Воронцова , 05.08.2017 в 16:01

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Viktor Apsalikov
Viktor Apsalikov 7 августа, в 02:26 Не откладывай на завтра то, что ты вчера отложил на сегодня... Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Комментарии Facebook
Удобная трикотажная юбка
Анастасия Воронцова 19 авг, 14:01
0 0
Как можно попробовать переделать старую мебель, дать вторую жизнь!
Анастасия Воронцова 19 авг, 13:02
0 0
Тротуарная плитка своими руками
Анастасия Воронцова 19 авг, 12:01
0 0
Познакомься, это – WD-40!
Анастасия Воронцова 19 авг, 11:01
+5 0
Были бы идеи, а что украсить мы всегда найдём!
Анастасия Воронцова 19 авг, 10:00
0 0
Резьба по дереву. Вот это мастерство!
Анастасия Воронцова 19 авг, 09:02
+7 0
Машинные лапки и их применение
Анастасия Воронцова 19 авг, 08:02
0 0
Делаем масло кокоса своими руками
Анастасия Воронцова 18 авг, 15:02
+11 6
Создаем французскую косынку в славянских мотивах
Анастасия Воронцова 18 авг, 14:02
0 0
Шьем нарядную сумочку из павловопосадского платка
Анастасия Воронцова 18 авг, 13:02
+1 0
Создаём монисто-ожерелье а-ля рус
Анастасия Воронцова 18 авг, 12:02
+2 0
Создаем народную куклу-оберег «Крупеничка»
Анастасия Воронцова 18 авг, 11:00
+12 0
Шьем текстильную куклу Аленушку
Анастасия Воронцова 18 авг, 10:01
+5 1
Создаем текстильный браслет с вышивкой по мотиву хохломской росписи
Анастасия Воронцова 18 авг, 09:01
+17 1
Шьем "потайную" сумку для денег
Анастасия Воронцова 18 авг, 08:02
+5 4
Вяжем крючком оригинальный жакет с коловратами в цветах хохломской росписи
Анастасия Воронцова 18 авг, 08:00
+16 2
Делаем серьги из Павлопосадского платка в славянском стиле
Анастасия Воронцова 18 авг, 07:02
0 0
Осваиваем простые техники окрашивания и декорирования лакированного столика
Анастасия Воронцова 17 авг, 16:00
+31 4
Котлеты из кабачков: самый простой и вкусный рецепт
Анастасия Воронцова 17 авг, 13:33
+6 1
Новая жизнь старой куртки: роспись маками и ромашками
Анастасия Воронцова 17 авг, 13:01
-2 0

Facebook Like Box

Поиск по блогу

Запомнить

Последние комментарии

Саиди Хаттаб
Саиди Хаттаб
Используйте обычный утюг
Саиди Хаттаб Ох, уж эти изобретательные китайцы! Бейки с помощью канцелярских ножей
Саиди Хаттаб
Я столько не выпью.
Саиди Хаттаб Крышки от бутылок для замечательного проекта!
Саиди Хаттаб
татьяна фролова
Популярное
Паpень долго cтоял вот тaк. На следyющий  дeнь люди, когдa yвидели этo, пришли в восторг!

Паpень долго cтоял вот тaк. На следyющий дeнь люди, когдa yвидели этo, пришли в восторг!

Сначала я подумала, что этот парень просто в воде, гребет. Однако, когда я посмотрел на другие фотографии, я не мог говорить … Уличный художник Шон Йоро (Sean Yoro), известный в социальных сетях как Hula, придумал интересный способ нанесения граффити на стены заброшенных сооружений на…

Анастасия Воронцова 10 авг, 12:01
+219 27
Соседи шептались — зачем он носит хлам во двор? Но заглянув через забор, они тихо присели от удивления

Соседи шептались — зачем он носит хлам во двор? Но заглянув через забор, они тихо присели от удивления

Наша динамичная жизнь с ее извечной суматохой просто требует периодического отдыха в приятном умиротворенном местечке. Небольшой оазис собственной дачи сейчас — это истинная роскошь. Ведь именно здесь можно скрыться от суеты шумного города, спокойно отдохнуть в тишине и покое. Самое забавн…

Анастасия Воронцова 27 июл, 11:01
+137 38
Одуванчики в смоле: мастер-класс

Одуванчики в смоле: мастер-класс

В прошлом году тоже делала одуванчики. Но они были с усечением в месте крепления фурнитуры и недостаточно блестящие, на мой взгляд. В этом году я нашла новые молды, которые позволяют сделать сферу без усечения. А это значит,что можно не прятать место крепле…

Анастасия Воронцова 28 июл, 10:01
+118 21
Какое мастерство, какой талант.  Удивительный мастер!

Какое мастерство, какой талант. Удивительный мастер!

Еще ребенком, в пятилетнем возрасте Дианна получила на Рождество свою первую куклу. Играя с ней, переодевая и причесывая, укладывая спать на ночь, она потихоньку начинала впитывать в себя культуру кукольного мира. Но только с 1971 года Дианна начинает всерьез увлекаться изготовлением кукол,…

Анастасия Воронцова 14 авг, 13:57
+108 27
Дамочка на рынке попросила у грузина скидку. В ответ он выдал такое...

Дамочка на рынке попросила у грузина скидку. В ответ он выдал такое...

На днях был на рынке. Подошел к палатке, где торговал грузин. Овощи свежие, очередь стоит довольно большая. Черед доходит до дамы лет 40, и у нее завязывается диалог с продавцом: — Килограмм болгарского перца. Скидочку сделаете? — (окидывая взглядом очередь и понимая, что сейчас …

Анастасия Воронцова 21 июл, 10:02
+79 10
Свежие работы
Удобная трикотажная юбка
Анастасия Воронцова 19 авг, 14:01
0 0
Как можно попробовать переделать старую мебель, дать вторую жизнь!
Анастасия Воронцова 19 авг, 13:02
0 0
Тротуарная плитка своими руками
Анастасия Воронцова 19 авг, 12:01
0 0
Познакомься, это – WD-40!
Анастасия Воронцова 19 авг, 11:01
+5 0
Были бы идеи, а что украсить мы всегда найдём!
Анастасия Воронцова 19 авг, 10:00
0 0
Резьба по дереву. Вот это мастерство!
Анастасия Воронцова 19 авг, 09:02
+7 0
Машинные лапки и их применение
Анастасия Воронцова 19 авг, 08:02
0 0
Делаем масло кокоса своими руками
Анастасия Воронцова 18 авг, 15:02
+11 6
Создаем французскую косынку в славянских мотивах
Анастасия Воронцова 18 авг, 14:02
0 0
Шьем нарядную сумочку из павловопосадского платка
Анастасия Воронцова 18 авг, 13:02
+1 0