Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «Сам себе мастер»
Вы хотите запомнить сайт «Сам себе мастер»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

ДЕЛО МАСТЕРА БОИТСЯ !

Волшебное правило двух минут! Так вот в чём секрет успеха…

развернуть

Волшебное правило двух минут! Так вот в чём секрет успеха…

Знакома ли тебе ситуация, когда накопилось много дел, а желания их сразу выполнить вовсе нет? «Потом сделаю» — вот главный спаситель в такой ситуации. Если узнаешь себя, значит к тебе в гости пожаловала прокрастинация

— то есть банальное откладывание работы на потом!
Только не путай ее с обычной ленью. Лень — это когда ты просто не желаешь ничего делать и даже не переживаешь по этому поводу. В случае с прокрастинацией ты осознаешь важность дела, но не торопишься его выполнять, ведь нет настроения, не с той ноги встал, не те звезды или планеты не сошлись…

Волшебное правило двух минут! Так вот в чём секрет успеха…

В результате постоянного откладывания дел ухудшается самочувствие, снижается уровень жизненной энергии, человек становится раздражительным и очень нервным. С этим пора бороться! К счастью, существует очень простой способ, как побороть прокрастинацию. Именуется он «Правило двух минут».

Волшебное правило двух минут! Так вот в чём секрет успеха…

Об этой технике писал Дэвид Аллен в своей книге «Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса». Также популяризирует подобную стратегию, помогающую завершать дела до конца и одновременно вырабатывать хорошие привычки, бизнесмен, спортсмен и фотограф-путешественник Джеймс Клир. Эти люди умело практикуют «Правило двух минут», но теперь очередь дошла и до тебя!
Суть правила проста: множество заданий, которые мы откладываем на потом, очень легко сделать в настоящий момент. Тебе необходимо лишь время, причем очень короткое — всего две минуты. Так что приступай к делу!
Правило двух минут

Волшебное правило двух минут! Так вот в чём секрет успеха…

Если выполнение задачи занимает менее двух минут, реши ее прямо сейчас
На самом деле, много чего можно осуществить сразу же. Вытереть пыль, полить вазоны, поздравить друга с днем рождения — зачем такие мелкие задания откладывать на потом? Потом не будет времени… Если с делом можно справиться всего за две минуты и меньше, то действуй сейчас! Если дольше — хотя бы внеси в список дел, которые можно выполнить чуть позже.

Волшебное правило двух минут! Так вот в чём секрет успеха…

Все новые начинания должны занимать не более двух минут
Если начинаешь новую привычку, это должно занять меньше двух минут. Нет, речь не идет о том, чтобы достигнуть цели за столь короткое время! Но двух минут будет достаточно, чтобы просто начать действовать.

Новые привычки трудно выработать сразу. Две минутки для начала, потом немного больше — и постепенно ты приобретешь желаемый навык.

Волшебное правило двух минут! Так вот в чём секрет успеха…

Двухминутный старт для большой цели
По той же схеме действует правило, когда речь идет о новых задачах. Конечно, за 120 секунд ты их сразу не осуществишь, но положишь начало к действию. Пройдет две минуты — и ты даже не заметишь, как втянулся в новое дело! Такой маленький старт поможет тебе продолжать двигаться к поставленной цели.

Волшебное правило двух минут! Так вот в чём секрет успеха…

Не считай «Правило двух минут» решением всех проблем — это просто удобная методика, которая поможет тебе упростить рабочий день. Применяя правило на практике, ты будешь больше успевать. Что уж говорить о повышении твоей личной эффективности!
Заметил, что кто-то из твоих друзей не спешит выполнять запланированные дела, — так поделись с ними этим советом. Только, как по правилу, сделай это в течение двух минут!

Источник


Опубликовала Анастасия , 05.08.2017 в 16:01

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Viktor Apsalikov
Viktor Apsalikov 7 августа, в 02:26 Не откладывай на завтра то, что ты вчера отложил на сегодня... Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Комментарии Facebook
Как справиться с домашними хлопотами с помощью средств, которые есть дома у каждого
Надежда 12 дек, 09:01
0 0
Полезные свойства бальзама "Звёздочка"
Надежда 12 дек, 08:02
0 0
Какие три блюда нельзя ставить на новогодний стол
Надежда 11 дек, 17:30
0 5
Зимние цветы из старых свалявшихся свитеров, кусочков фетра и флиса
Надежда 11 дек, 16:00
0 0
Как сделать снежинку-балерину
Надежда 11 дек, 15:01
+10 2
Полка для специй своими руками
Надежда 11 дек, 14:01
0 0
Советы портного для тех, кто учиться шить
Надежда 11 дек, 13:01
+9 1
Как мы с другом собачью будку запилили
Надежда 11 дек, 12:02
+14 5
Почему я не люблю BOSH или субботний ремонт
Надежда 11 дек, 11:01
+7 3
Модный и эффектный аксессуар: шаль-рукава своими руками
Надежда 11 дек, 10:01
+1 0
Этот сарай красив снаружи, но заглянув внутрь, вы будете покорены его интерьером
Надежда 11 дек, 09:01
+30 2
Удивительный способ украсить интерьер своего дома при помощи решетки и обычной гирлянды
Надежда 11 дек, 08:01
0 0
Сладкие новогодние сани Деда Мороза своими руками: мастер-класс
Надежда 10 дек, 17:28
+2 0
Бурлящий подарок своими руками - бомбочки для ванн
Надежда 10 дек, 17:24
0 0
Красим джинсы: мастер-класс
Надежда 10 дек, 15:02
+7 1
Приятные детали украшения платья для вашего праздника
Надежда 10 дек, 14:01
0 1
Создания зимней куртки "Русский стиль" из павлопосадского платка
Надежда 10 дек, 13:01
+11 2
Как увеличить размер джинсов на 2 размера
Надежда 10 дек, 12:18
+14 2
Спасение дубленки или превращение старой в новую
Надежда 10 дек, 11:02
+32 3
Как удлинить платье: идеи для новичков и профессионалов
Надежда 10 дек, 10:01
+24 2

Facebook Like Box

Поиск по блогу

Запомнить

Последние комментарии

Елена Каргина
Идеально! А выкройки?..
Елена Каргина Супер бохо, вдохновляемся! Отличные примеры!
Саничка К
Oleg Chesto
Шматова Александра
Наталия Я
Популярное
«Антилёд» своими руками. Теперь я жену догоняю, впереди меня несется и радуется как ребенок!

«Антилёд» своими руками. Теперь я жену догоняю, впереди меня несется и радуется как ребенок!

Перед новогодними праздниками сдали в ремонт сапоги жены, подошва стерлась совсем и была как лыжи. Забрали через два дня, выглядели как новые внешне, подошва шершавая и скользить не должна, но реально ничего не изменилось. Идем в магазин, а она на каждом повороте: …

Анастасия 1 дек, 13:01
+231 45
Он взял несколько досок, электрический лобзик и сотворил чудо!

Он взял несколько досок, электрический лобзик и сотворил чудо!

Каждый дом отражает характер и интересы хозяев. Чтобы создать неповторимый стиль интерьера, можно что-то выбрать в мебельном магазине, но я предлагаю сделать книжный шкаф, отличающийся интересным дизайном и универсальностью. Сначала нужно фигурно разрезать…

Анастасия 17 ноя, 12:02
+131 68
Внимание! Всем владельцам Сбербанк-онлайн

Внимание! Всем владельцам Сбербанк-онлайн

Я всю жизнь считал , что мошенники никогда не смогут добраться до моих денег на карточке, ошибался.... Я никогда не вёл с ними диалог и никогда бы не сообщил им приватную информацию - вариантов попасть в мой личный кабинет для осуществлений операци казалось бы быть не должно априори, н…

Анастасия 13 ноя, 10:01
+110 90
Эх, брошу всё и уеду в деревню: после просмотра этих фото вы подумаете то же самое!

Эх, брошу всё и уеду в деревню: после просмотра этих фото вы подумаете то же самое!

И все-таки деревня - это русское национальное богатство! Это такой курорт, который даже за одни проведенные там выходные способен оздоровить русскую душу по максимуму. Это настоящий отдых, возвращение к истокам, возможность насладиться природой в любое время года. Это жизненный ключ, кото…

Анастасия 28 ноя, 09:58
+91 63
Что будет, если держаться за средний палец не меньше 5 минут?

Что будет, если держаться за средний палец не меньше 5 минут?

Посмотрите внимательно на свою руку. Что вы видите? А рефлексологи видят целую прорву биоактивных точек, которые, согласно исследованиям, дают власть над собственным организмом и настроением. Большой палец Большой палец несет груз всех ваших решений. Он отвечает за т…

Анастасия 26 ноя, 13:01
+74 13
Свежие работы
Как справиться с домашними хлопотами с помощью средств, которые есть дома у каждого
Надежда 12 дек, 09:01
0 0
Полезные свойства бальзама "Звёздочка"
Надежда 12 дек, 08:02
0 0
Какие три блюда нельзя ставить на новогодний стол
Надежда 11 дек, 17:30
0 5
Зимние цветы из старых свалявшихся свитеров, кусочков фетра и флиса
Надежда 11 дек, 16:00
0 0
Как сделать снежинку-балерину
Надежда 11 дек, 15:01
+10 2
Полка для специй своими руками
Надежда 11 дек, 14:01
0 0
Советы портного для тех, кто учиться шить
Надежда 11 дек, 13:01
+9 1
Как мы с другом собачью будку запилили
Надежда 11 дек, 12:02
+14 5
Почему я не люблю BOSH или субботний ремонт
Надежда 11 дек, 11:01
+7 3
Модный и эффектный аксессуар: шаль-рукава своими руками
Надежда 11 дек, 10:01
+1 0