Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «Сам себе мастер»
Вы хотите запомнить сайт «Сам себе мастер»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

ДЕЛО МАСТЕРА БОИТСЯ !

Освежающие летние супы с огурцами: 5 рецептов

развернуть
Освежающие летние супы с огурцами: 5 рецептов

Огурцы — полезный, доступный и низкокалорийный овощ, с которым можно приготовить много вкусных блюд. Калорийность огурцов — всего 15 калорий в 100 граммах овоща. В огурцах содержится полезная клетчатка, а также калий и другие полезные вещества.

С огурцами можно приготовить много вкусных и полезных салатов, а также летние супы и летние смузи с огурцами — как это сделать, мы расскажем в этой статье.

Огурцы — полезный, доступный и низкокалорийный овощ, с которым можно приготовить много вкусных блюд. Калорийность огурцов — всего 15 калорий в 100 граммах овоща. В огурцах содержится полезная клетчатка, а также калий и другие полезные вещества.

С огурцами можно приготовить много вкусных и полезных салатов, а также летние супы и летние смузи с огурцами — как это сделать, мы расскажем в этой статье.
Освежающие летние супы с огурцами: 5 рецептов

Огуречные супы на айране

Айран — вкусный кисломолочный продукт, который очень хорошо утоляет жажду в летнюю жару, хорошо усваивается организмом и содержит много полезных веществ (как и все продукты из коровьего молока). Также, с айраном можно приготовить много вкусных летних блюд, например, огуречный суп на айране.

Чтобы приготовить такой суп, понадобится несколько свежих огурцов, несколько веточек зеленого лука и, конечно же, айран (обычный или с укропом). Огурцы и зеленый лук сложите в блендер, залейте айраном, хорошо измельчите — и приятного аппетита!

Освежающие летние супы с огурцами: 5 рецептов

Огуречный суп на кефире

Не хуже, чем холодный суп на айране, летом придется и холодный огуречный суп на кефире. В кефире содержится много витаминов, микроэлементов, а также полезные бактерии, которые хорошо влияют на работу желудочно-кишечного тракта и даже помогают похудеть.
Чтобы приготовить суп на кефире, возьмите несколько свежих огурцов, несколько веточек зеленого лука и зубчик чеснока, несколько столовых ложек лимонного сока, немного оливкового масла и, конечно же, стакан кефира или кисломолочной закваски. Ингредиенты сложите в блендер, хорошо измельчите — и можно наслаждаться вкусным летним супом!

Освежающие летние супы с огурцами: 5 рецептов

Огуречный суп с турецким йогуртом

Для того, чтобы приготовить этот суп, понадобится густой йогурт без добавок (грецкий или турецкий), а также огурцы, сок лимона, зубчик чеснока, оливковое масло, укроп и петрушка, соль, половинка красной луковицы и один большой помидор.

Огурцы, йогурт, сок лимона, укроп и петрушку, чеснок и оливковое масло сложите в блендер, залейте йогуртом и хорошо измельчите. Красную луковицу измельчите, помидор нарежьте кубиками. Готовый суп охладите, разлейте в тарелки, украсьте измельченным красным луком и измельченным помидором. Приятного аппетита!

Освежающие летние супы с огурцами: 5 рецептов

Летний суп с огурцами на классическом йогурте

Если хочется поэкспериментировать с чем-то необычным, почему бы не приготовить летний суп с огурцами и мякотью авокадо на питьевом йогурте? Чтобы приготовить такой суп, понадобится не так много ингредиентов: огурцы, мякоть авокадо, йогурт, зубчик чеснока, немного лимонного сока и оливкового масла, соль, перец, приправы. Ингредиенты сложите в блендер, залейте йогуртом, измельчите — и приятного аппетита!

Огуречный суп на овощном бульоне со сметаной

Приготовить такой суп — не сложнее, чем огуречный суп на айране, огуречный суп на кефире или огуречный суп на йогурте. Вам понадобятся ингредиенты: 3 средних огурца, 2 веточки зеленого лука, полторы чашки овощного бульона, полчашки сметаны, столовая ложка лимонного сока, соль и черный перец по вкусу. Ингредиенты сложите в блендер или кухонный комбайн и измельчите до состоянию пюре. Поставьте суп в холодильник. Подавайте на стол холодным. Приятного аппетита!

Источник


Опубликовано 24.06.2018 в 16:02

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Как связать две нити без узла при вязании… Ну, очень остроумный способ!
20 июл, 11:01
0 0
Легкое вязание. 15 трюков, с которыми даже неумеха будет вязать как мастерица!
20 июл, 10:44
0 0
Обновляем одежду своими руками: Идеи переделки блузок и футболок
20 июл, 10:37
+3 0
Доступная и эффективная растопка
20 июл, 09:01
0 0
Рукожопим душевую на даче
20 июл, 08:01
0 0
Самая серьезная ошибка при ремонте на кухне
20 июл, 08:01
+3 1
Фотоотчет по изготовлению ботинок вручную
20 июл, 07:02
+1 0
Холодильник своими руками
20 июл, 07:02
0 0
Как покрасить волосы дома не хуже, чем в салоне (Спорим, вы не знали про лук)
19 июл, 16:02
+1 0
Решила я заняться созданием чистящих средств самой
19 июл, 15:01
+2 0
7 оригинальных идей со старым свитером. Больше не выкину ни одного!
19 июл, 14:01
+13 3
Преображение душевой кабинки.Изобретательная супружеская пара решила своими руками создать чудо!
19 июл, 13:01
+2 0
Стильные платья для женщин с пышными формами
19 июл, 12:01
+43 5
Пчеловод заработал состояние на мёде благодаря простой конструкции. Посмотрите, что он сделал
19 июл, 11:01
+7 9
Королева сварки
19 июл, 10:01
0 0
Бохо. Годы идут, а королева все остается на своем троне!
19 июл, 09:02
+31 4
20 женщин, которые радикально сменили имидж и стали ещё краше
19 июл, 08:02
+22 2
Стакан-комбайн для сбора ягод своими руками
19 июл, 07:01
+8 0
Покоряет сразу! Хоть каждый день подавайте такое на обед или ужин
18 июл, 15:44
+9 0
3 хитрости, благодаря которым рис никогда не слипнется
18 июл, 15:01
+6 1

Facebook Like Box

Поиск по блогу

Запомнить

Последние комментарии

сергей water
Владимир Клюкин
serg iv
Vera M
Владимир Клюкин
Популярное
Дело было вечером, делать было нечего

Дело было вечером, делать было нечего

Работаю на заводе, летом выдаётся много свободного времени. Со мной принимали участие : сварочный аппарат lincoln electric tig 375, молотоки, ножницы для металла, напильники, пассатижи, плоскогубцы , шуруповёрт. …

24 июн, 11:02
+71 11
Прошу всех в мою гостиную

Прошу всех в мою гостиную

Я из семьи коренных петербуржцев и моя бабушка всю блокаду прожила в Ленинграде. Она потеряла всю семью: маму,мужа двух сыновей и дочь,которые умерли от голода. Осталась одна моя мама. Я видела, как тяжело им жилось, и как эти люди трепетно относятся к своим вещам. Наверное, это как-то пер…

28 июн, 12:01
+69 14
Эти 9 маленьких хитростей  способны сделать любую одежду намного удобнее!

Эти 9 маленьких хитростей способны сделать любую одежду намного удобнее!

Узнав эти 9 маленьких хитростей, ты больше никогда не будешь носить неудобные вещи! Ради красоты женщины готовы если не на всё, то уж точно на многое! Даже носить неудобные вещи, слишком высокие каблуки и нижнее белье, в котором трудно дышать… Но не стоит забывать о комфорте! Крас…

2 июл, 09:02
+60 5
Лоскутки. Масса интересных идей

Лоскутки. Масса интересных идей

В техник йо-йо,много интересного можно сделать :начиная от пледов и кончая салфетками и игрушками.. Исто…

27 июн, 15:01
+48 4
Рисунки акварелью шестилетнего мальчика  поражают и  восхищают!

Рисунки акварелью шестилетнего мальчика поражают и восхищают!

Эти рисунки сделаны британским мальчиком. Кирон Уильямсон (Kieron Williamson) рисует акварелью, изображая причалы, сельские и городские пейзажи, а также животных. Кирон создает удивительные воздушные акварели, которые составили бы честь и художнику в несколько раз старше него…

24 июн, 09:01
+44 10
Свежие работы
Как связать две нити без узла при вязании… Ну, очень остроумный способ!
20 июл, 11:01
0 0
Легкое вязание. 15 трюков, с которыми даже неумеха будет вязать как мастерица!
20 июл, 10:44
0 0
Обновляем одежду своими руками: Идеи переделки блузок и футболок
20 июл, 10:37
+3 0
Доступная и эффективная растопка
20 июл, 09:01
0 0
Рукожопим душевую на даче
20 июл, 08:01
0 0
Самая серьезная ошибка при ремонте на кухне
20 июл, 08:01
+3 1
Фотоотчет по изготовлению ботинок вручную
20 июл, 07:02
+1 0
Холодильник своими руками
20 июл, 07:02
0 0
Как покрасить волосы дома не хуже, чем в салоне (Спорим, вы не знали про лук)
19 июл, 16:02
+1 0
Решила я заняться созданием чистящих средств самой
19 июл, 15:01
+2 0