Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «Сам себе мастер»
Вы хотите запомнить сайт «Сам себе мастер»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

ДЕЛО МАСТЕРА БОИТСЯ !

Волшебное правило двух минут! Так вот в чём секрет успеха…

развернуть

Волшебное правило двух минут! Так вот в чём секрет успеха…

Знакома ли тебе ситуация, когда накопилось много дел, а желания их сразу выполнить вовсе нет? «Потом сделаю» — вот главный спаситель в такой ситуации. Если узнаешь себя, значит к тебе в гости пожаловала прокрастинация

— то есть банальное откладывание работы на потом!
Только не путай ее с обычной ленью. Лень — это когда ты просто не желаешь ничего делать и даже не переживаешь по этому поводу. В случае с прокрастинацией ты осознаешь важность дела, но не торопишься его выполнять, ведь нет настроения, не с той ноги встал, не те звезды или планеты не сошлись…

Волшебное правило двух минут! Так вот в чём секрет успеха…

В результате постоянного откладывания дел ухудшается самочувствие, снижается уровень жизненной энергии, человек становится раздражительным и очень нервным. С этим пора бороться! К счастью, существует очень простой способ, как побороть прокрастинацию. Именуется он «Правило двух минут».

Волшебное правило двух минут! Так вот в чём секрет успеха…

Об этой технике писал Дэвид Аллен в своей книге «Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса». Также популяризирует подобную стратегию, помогающую завершать дела до конца и одновременно вырабатывать хорошие привычки, бизнесмен, спортсмен и фотограф-путешественник Джеймс Клир. Эти люди умело практикуют «Правило двух минут», но теперь очередь дошла и до тебя!
Суть правила проста: множество заданий, которые мы откладываем на потом, очень легко сделать в настоящий момент. Тебе необходимо лишь время, причем очень короткое — всего две минуты. Так что приступай к делу!
Правило двух минут

Волшебное правило двух минут! Так вот в чём секрет успеха…

Если выполнение задачи занимает менее двух минут, реши ее прямо сейчас
На самом деле, много чего можно осуществить сразу же. Вытереть пыль, полить вазоны, поздравить друга с днем рождения — зачем такие мелкие задания откладывать на потом? Потом не будет времени… Если с делом можно справиться всего за две минуты и меньше, то действуй сейчас! Если дольше — хотя бы внеси в список дел, которые можно выполнить чуть позже.

Волшебное правило двух минут! Так вот в чём секрет успеха…

Все новые начинания должны занимать не более двух минут
Если начинаешь новую привычку, это должно занять меньше двух минут. Нет, речь не идет о том, чтобы достигнуть цели за столь короткое время! Но двух минут будет достаточно, чтобы просто начать действовать.

Новые привычки трудно выработать сразу. Две минутки для начала, потом немного больше — и постепенно ты приобретешь желаемый навык.

Волшебное правило двух минут! Так вот в чём секрет успеха…

Двухминутный старт для большой цели
По той же схеме действует правило, когда речь идет о новых задачах. Конечно, за 120 секунд ты их сразу не осуществишь, но положишь начало к действию. Пройдет две минуты — и ты даже не заметишь, как втянулся в новое дело! Такой маленький старт поможет тебе продолжать двигаться к поставленной цели.

Волшебное правило двух минут! Так вот в чём секрет успеха…

Не считай «Правило двух минут» решением всех проблем — это просто удобная методика, которая поможет тебе упростить рабочий день. Применяя правило на практике, ты будешь больше успевать. Что уж говорить о повышении твоей личной эффективности!
Заметил, что кто-то из твоих друзей не спешит выполнять запланированные дела, — так поделись с ними этим советом. Только, как по правилу, сделай это в течение двух минут!

Источник


Опубликовала Анастасия , 05.08.2017 в 16:01

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Viktor Apsalikov
Viktor Apsalikov 7 августа 17, в 02:26 Не откладывай на завтра то, что ты вчера отложил на сегодня... Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Комментарии Facebook
Воспользовался кризисом и решил сделать для себя ремонт в квартире
Надежда 23 фев, 15:01
0 0
Из слоеного теста можно сделать уйму красивых форм!
Надежда 23 фев, 14:01
0 0
Рукодельница легко и просто делает большой мозаичный ковёр для дома
Надежда 23 фев, 13:02
+3 0
Чудесные салфетки крючком
Надежда 23 фев, 12:01
0 0
Ткацкий станок своими руками. Мастер-класс шерстяного пледа
Надежда 23 фев, 11:02
+8 0
Платок для храма. Супер идея - красиво и удобно!
Надежда 23 фев, 10:01
+15 3
Когда старая батарея портит весь вид в квартире. Топ 25 идей как можно ее спрятать
Надежда 23 фев, 09:01
0 0
Творожная маска для омоложения лица в домашних условиях
Надежда 23 фев, 08:01
0 0
А вы и представить не могли, что такое можно сделать из старого бабушкиного стула?
Надежда 22 фев, 17:02
+1 1
Простой плед из квадратов спицами
Надежда 22 фев, 16:00
0 0
Вы что-нибудь слышали о баварской вязке?
Надежда 22 фев, 15:01
+1 0
Строители часто используют различные хитрости, чтобы облегчить себе работу
Надежда 22 фев, 14:01
+3 1
Ты что, положишь на кухню ламинат? Он же взбухнет сразу, как только ты что-то прольешь...
Надежда 22 фев, 13:00
+10 6
Мозаика своими руками - дешево и сердито!
Надежда 22 фев, 12:02
+21 1
Узор спицами "Хвост павлина"
Надежда 22 фев, 11:01
0 0
Имитация кирпичной стены своими руками
Надежда 22 фев, 10:01
+15 3
Кружевной бюстгальтер своими руками
Надежда 22 фев, 09:01
+1 0
Не покупайте пекинскую капусту, если заметили на ней…
Надежда 22 фев, 08:01
+44 7
Пуфики собственного производства
Надежда 21 фев, 17:02
+2 0
Мастер-класс: как правильно вшить молнию в вязанное изделие
Надежда 21 фев, 16:02
+22 5

Facebook Like Box

Поиск по блогу

Запомнить

Последние комментарии

галина бондарева
красиво
галина бондарева Платок для храма. Супер идея - красиво и удобно!
tytaxa моя
Очень интересная идея...Спасибо!!
tytaxa моя Платок для храма. Супер идея - красиво и удобно!
Татьяна Чувьюрова
Чудесно!
Татьяна Чувьюрова Платок для храма. Супер идея - красиво и удобно!
Наталья
Отлично
Наталья Использование клеевого стержня без термопистолета
Валентина11
Популярное
Облезлые стены, разбитые полы и грязь сводили мужчину с ума. Тогда он решил засучить рукава и…

Облезлые стены, разбитые полы и грязь сводили мужчину с ума. Тогда он решил засучить рукава и…

Жителю Петербурга Кириллу Юданову посчастливилось приобрести квартиру в историческом доме на Лиговском проспекте . Дом начала ХХ века, образцовый пример модерна был красив лишь снаружи, внутри жителей коммунальных квартир встречал обветшалый подъезд: исписанные хулиганами стены наводил…

Надежда 20 фев, 11:56
+97 22
Чудеса возможны!  Женщина кладет свечу в большую вазу и наливает воду...

Чудеса возможны! Женщина кладет свечу в большую вазу и наливает воду...

Свечи очень украсят любой зимний вечер. Но праздники требуют чего-то особенного. Придать уюта и сказочного настроения своему дому можно с помощью этого невероятного приспособления. Все необходимое можно приобрести в ближайшем магазине хозяйственных товаров. Такой подсвечник можно соорудить…

Надежда 11 фев, 08:01
+78 7
Пост любви и уважения к женщинам и к возрасту. Весьма взрослые и очень стильные

Пост любви и уважения к женщинам и к возрасту. Весьма взрослые и очень стильные

Пост любви и уважения к женщинам и к возрасту Просто глаз и сердце радуются от внешнего вида этих дам. Боже, дай нам возможность в любом возрасте оставаться привлекательными. Женщинами, а не тётками... И ведь ничего особенного: просто ухоженные, аккуратные, современные. И се…

Надежда 2 фев, 11:38
+75 23
Интересные техники вязания крючком

Интересные техники вязания крючком

Милые мастерицы, надеюсь Вам пригодятся эти оригинальные всевозможные стежки , благодаря которым Ваши работы будут оригинальные и разнообразные. Сначала посмотрите, как просто вязать это полотно.. Связав одну цепь, начинаем вязать следующую, совмещая ее с первой. Пос…

Надежда 2 фев, 15:02
+71 5
Красота спасёт подъезд

Красота спасёт подъезд

Пишет автор: Не успело наступить 1 сентября, а у нашего подъезда (возле школы) уже поселилась нечистая сила: яга, сиги, семки, мат, музыка с мобилы — вот это всё. А однажды я вернулся с работы, когда было ещё светло, и увидел нашу входную дверь во всей красе Решили с братухой вмеш…

Надежда 10 фев, 10:01
+69 6
Свежие работы
Воспользовался кризисом и решил сделать для себя ремонт в квартире
Надежда 23 фев, 15:01
0 0
Из слоеного теста можно сделать уйму красивых форм!
Надежда 23 фев, 14:01
0 0
Рукодельница легко и просто делает большой мозаичный ковёр для дома
Надежда 23 фев, 13:02
+3 0
Чудесные салфетки крючком
Надежда 23 фев, 12:01
0 0
Ткацкий станок своими руками. Мастер-класс шерстяного пледа
Надежда 23 фев, 11:02
+8 0
Платок для храма. Супер идея - красиво и удобно!
Надежда 23 фев, 10:01
+15 3
Когда старая батарея портит весь вид в квартире. Топ 25 идей как можно ее спрятать
Надежда 23 фев, 09:01
0 0
Творожная маска для омоложения лица в домашних условиях
Надежда 23 фев, 08:01
0 0
А вы и представить не могли, что такое можно сделать из старого бабушкиного стула?
Надежда 22 фев, 17:02
+1 1
Простой плед из квадратов спицами
Надежда 22 фев, 16:00
0 0