Лилия К* предлагает Вам запомнить сайт «Сам себе мастер»
Вы хотите запомнить сайт «Сам себе мастер»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

ДЕЛО МАСТЕРА БОИТСЯ !

Преимущества употребления льняной воды каждое утро

развернуть

Преимущества употребления льняной воды каждое утро

Начните день правильно!

Стакан льняной воды утром может быть лучшим способом, чтобы начать день, полный жизненных сил. Это предлагает организму антиоксидантные свойства и преимущества, чтобы похудеть.

Среди лучших суперпродуктов для улучшения нашего здоровья мы находим семена льна. Человечество потребляет эти семена с древних времен, и они приносят много пользы для нашего тела. Также известны как льняное семя, эти маленькие семена темно-коричневого цвета очень дешевы.

Есть много способов включить их в наш рацион, чтобы получить преимущества, которые они предоставляют. Если вы еще не слышали о льняных семенах, прочитайте, чтобы ознакомиться с ними и добавить их в свой распорядок дня, особенно в качестве утреннего напитка.

Преимущества использования льняной воды
Семена льна являются одним из богатейших источников омега-3 жирных кислот, которые также содержат альфа-линоленовую кислоту, отлично подходят для диеты и сбалансированного образа жизни.

Эти кислоты в семенах льна удивительно улучшат здоровье вашей кожи. Они содержат витамины группы В, необходимые для избавления от сухой и чешуйчатой кожи.

Здоровье пищеварительного тракта
Омега-3, присутствующая в льняной воде, также несет ответственность за поддержание здоровья подкладки нашего пищеварительного тракта и, следовательно, уменьшение воспаления нашего желудка, может помочь здоровью нашей пищеварительной системы.

С другой стороны,
семена льна идеально подходят для устранения запоров, поскольку они содержат значительное количество клетчатки в своем питательном составе.

Антиоксидантные свойства
Они также обладают высоким содержанием антиоксидантов, которые отлично подходят для здоровья нашего мозга, потому что они устраняют токсины, которые являются врагами оксигенации. Антиоксиданты в льняном семени также полезны для нашей пищеварительной системы, потому что они помогают в производстве пробиотиков. Таким образом, наше пищеварение укрепляется. Антиоксиданты даже помогают нам бороться с бактериями и вирусами, с которыми мы вступаем в контакт каждый день.

Избавьтесь от лишних килограмм
Семена льна также идеально подходят для похудения. Здоровые жирные кислоты, которые они содержат, также являются отличными элементами для устранения лишнего жира в организме. В то же время, его высокое содержание волокна позволит вам чувствовать себя более сытыми с каждым приемом пищи, уменьшая количество потребляемых вами калорий.

Снижает риск развития рака
Несколько исследований пришли к выводу, что потребление льняного напитка значительно снизит риск развития рака. Регулярное потребление льняной воды снижает риск рака молочной железы, толстой кишки и предстательной железы, поскольку он может сбалансировать гормоны в органах, поэтому регулирует их естественный процесс и не позволяет раковым клеткам развиваться.

Лучшее время для употребления этого напитка — раннее утро. Вот почему лучше приготовить его накануне. Однако не рекомендуется сохранять на следующие дни, нужно выпить утром.

В контейнер добавьте 2 столовые ложки льняного семени и 2 стакана кипящей воды.
Оберните контейнер полотенцем и оставьте на ночь, чтобы получить все его свойства.
На следующий день утром эту смесь необходимо отфильтровать, чтобы удалить семена.

Вы можете выпить стакан этого напитка перед завтраком или добавить его в полезный коктейль или смузи.

Источник


Опубликовала Анастасия , 15.11.2017 в 08:01

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Ты что, положишь на кухню ламинат? Он же взбухнет сразу, как только ты что-то прольешь...
Надежда 22 фев, 13:00
0 0
Мозаика своими руками - дешево и сердито!
Надежда 22 фев, 12:02
0 0
Узор спицами "Хвост павлина"
Надежда 22 фев, 11:01
0 0
Имитация кирпичной стены своими руками
Надежда 22 фев, 10:01
+3 1
Кружевной бюстгальтер своими руками
Надежда 22 фев, 09:01
0 0
Не покупайте пекинскую капусту, если заметили на ней…
Надежда 22 фев, 08:01
+5 1
Пуфики собственного производства
Надежда 21 фев, 17:02
+2 0
Мастер-класс: как правильно вшить молнию в вязанное изделие
Надежда 21 фев, 16:02
+22 4
Вдохновляемся! Потрясающие накидки и шали
Надежда 21 фев, 15:01
+14 0
Антивозрастной крем для лица - подтяжка в домашних условиях
Надежда 21 фев, 14:01
0 0
Вязаные крючком фрагменты в переделке и декорировании одежды
Надежда 21 фев, 13:01
+19 2
Использование клеевого стержня без термопистолета
Надежда 21 фев, 12:01
+50 5
Гениальный способ пристроить остатки пряжи: простое покрывало в стиле этно
Надежда 21 фев, 11:01
+1 0
Как быстро починить порванную одежду без иголки и нитки
Надежда 21 фев, 10:02
+44 8
Из любимого прошлогоднего свитера
Надежда 21 фев, 09:01
+4 0
Мебельные переделки
Надежда 21 фев, 08:01
+9 0
Наконец-то мне 50, и я могу выглядеть сногсшибательно!
Надежда 20 фев, 16:01
+12 7
Как я себе личный кабинет делал
Надежда 20 фев, 15:01
+17 4
Супер переделка: лиф сарафана из старых джинсов
Надежда 20 фев, 14:01
+1 1
Идеи колье из шнуров, бахромы, бисера
Надежда 20 фев, 13:02
+1 0

Facebook Like Box

Поиск по блогу

Запомнить

Последние комментарии

Светлана Коновалова
Очень интересно. Возьму на заметку
Светлана Коновалова Не покупайте пекинскую капусту, если заметили на ней…
Татьяна Блудова
Татьяна Блудова
Татьяна Блудова
Татьяна Блудова
Популярное
Облезлые стены, разбитые полы и грязь сводили мужчину с ума. Тогда он решил засучить рукава и…

Облезлые стены, разбитые полы и грязь сводили мужчину с ума. Тогда он решил засучить рукава и…

Жителю Петербурга Кириллу Юданову посчастливилось приобрести квартиру в историческом доме на Лиговском проспекте . Дом начала ХХ века, образцовый пример модерна был красив лишь снаружи, внутри жителей коммунальных квартир встречал обветшалый подъезд: исписанные хулиганами стены наводил…

Надежда 20 фев, 11:56
+95 22
Чудеса возможны!  Женщина кладет свечу в большую вазу и наливает воду...

Чудеса возможны! Женщина кладет свечу в большую вазу и наливает воду...

Свечи очень украсят любой зимний вечер. Но праздники требуют чего-то особенного. Придать уюта и сказочного настроения своему дому можно с помощью этого невероятного приспособления. Все необходимое можно приобрести в ближайшем магазине хозяйственных товаров. Такой подсвечник можно соорудить…

Надежда 11 фев, 08:01
+77 7
Пост любви и уважения к женщинам и к возрасту. Весьма взрослые и очень стильные

Пост любви и уважения к женщинам и к возрасту. Весьма взрослые и очень стильные

Пост любви и уважения к женщинам и к возрасту Просто глаз и сердце радуются от внешнего вида этих дам. Боже, дай нам возможность в любом возрасте оставаться привлекательными. Женщинами, а не тётками... И ведь ничего особенного: просто ухоженные, аккуратные, современные. И се…

Надежда 2 фев, 11:38
+73 23
Интересные техники вязания крючком

Интересные техники вязания крючком

Милые мастерицы, надеюсь Вам пригодятся эти оригинальные всевозможные стежки , благодаря которым Ваши работы будут оригинальные и разнообразные. Сначала посмотрите, как просто вязать это полотно.. Связав одну цепь, начинаем вязать следующую, совмещая ее с первой. Пос…

Надежда 2 фев, 15:02
+70 5
Красота спасёт подъезд

Красота спасёт подъезд

Пишет автор: Не успело наступить 1 сентября, а у нашего подъезда (возле школы) уже поселилась нечистая сила: яга, сиги, семки, мат, музыка с мобилы — вот это всё. А однажды я вернулся с работы, когда было ещё светло, и увидел нашу входную дверь во всей красе Решили с братухой вмеш…

Надежда 10 фев, 10:01
+69 6
Свежие работы
Ты что, положишь на кухню ламинат? Он же взбухнет сразу, как только ты что-то прольешь...
Надежда 22 фев, 13:00
0 0
Мозаика своими руками - дешево и сердито!
Надежда 22 фев, 12:02
0 0
Узор спицами "Хвост павлина"
Надежда 22 фев, 11:01
0 0
Имитация кирпичной стены своими руками
Надежда 22 фев, 10:01
+3 1
Кружевной бюстгальтер своими руками
Надежда 22 фев, 09:01
0 0
Не покупайте пекинскую капусту, если заметили на ней…
Надежда 22 фев, 08:01
+5 1
Пуфики собственного производства
Надежда 21 фев, 17:02
+2 0
Мастер-класс: как правильно вшить молнию в вязанное изделие
Надежда 21 фев, 16:02
+22 4
Вдохновляемся! Потрясающие накидки и шали
Надежда 21 фев, 15:01
+14 0
Антивозрастной крем для лица - подтяжка в домашних условиях
Надежда 21 фев, 14:01
0 0