"Вязание! Какое скучное занятие! " - подумает любой, не увлекающийся этим рукоделием. А кто-нибудь задумывался, почему же оно так затягивает? Разберёмся - что же происходит с мозгом человека, когда он вяжет?
![Вязание спицами](https://r1.mt.ru/r3/photoE233/20217005228-0/jpg/bp.jpeg)
Что происходит с мозгом человека во время вязания
Вроде бы ничего особенного. Провязываешь одну петлю за другой. Однако, учёные уже приравняли Вязание, шитье и рисование к видам медитации. Во время такого монотонного занятия сознание настраивается на волну равновесия и спокойствия.
Пример из жизни Екатерины Смольской из Уфы наглядно показал, как вязание может спасти жизнь и вывести из панического состояния.
С того момента, как Катя обнаружила в своей машине тело брата, умершего от сердечного приступа, её жизнь кардинально изменилась. Ей было страшно покидать дом, садиться в машину, долго оставаться на работе, потому что каждый раз, выходя из дома, она чувствовала прилив паники. Врачи диагностировали у неё посттравматическое стрессовое расстройство. Её муж не знал чем отвлечь женщину, и почему-то подарил ей спицы для вязания.
![Катя вяжет](https://r4.mt.ru/r3/photo2290/20440078077-0/jpg/bp.jpeg)
Катя никогда не увлеклась вязанием, поэтому была настроена скептически. Вязание ей казалось нелепым занятием, но она попробовала, чтобы не огорчать мужа. Со временем часы стали полетать незаметно, Екатерина полностью погружалась в творческий процесс и уже не думала о пережитых проблемах, не воображала себе катастрофически ситуаций, которые могли бы случиться с ней и её близкими.
Сейчас многие психологи, особенно за рубежом, практикуют рукоделие как терапию от беспокойства, депрессии и для снижения стресса. Весь секрет в том, что во время создания чего-либо, будь то рисование, музыка, кулинария, вязание, фотография, вырабатывается серотонин, гормон, отвечающий за счастье и помогающий чувствовать себя более значимым в этом мире.
Творчество и медитация
Основа любого творчества - самовыражения, не имеющее границ и шаблонов. Люди создают то, что чувствуют, тем самым прислушиваться к своему внутреннему "я". А суть медитации как раз и заключается в самоисследовании и управлении своими эмоциями.
![Медитация](https://r1.mt.ru/r3/photo30D0/20663150926-0/jpg/bp.jpeg)
Вязальная деятельность настолько поглощает, что все вокруг исчезает. Человек ощущает счастье, так как чувствует себя частью чего-то большего.
Нервная система одновременно может обработать только определённое количество информации. Вот почему невозможно слышать и понимать двух людей одновременно. Когда кто-то начинает творить, его существование как будто временно приостанавливается. Исчезают проблемы, чувство голода, усталость.
Природный антидепрессант
При создании чего-то приятного, в центре "удовольствия" мозга выделяется дофамин. Учёные считают, что природа придумала дофамин, чтобы заставлять нас повторять определённые действия, которые помогли бы выживанию человеческого рода, например есть. В процессе эволюции, мозг начал выделять дофамин во время творчества, поэтому можно смело заявить, что дофамин - естественный антидепрессант.
По результатам исследований, в которых приняли участие 3500 вязальщиц, 81 % исследуемых заявили, что после вязания чувствуют себя более счастливыми удовлетворенными.
Занятия рукоделием значительно повышают настроение, самооценку, меняют отношение к событиям в жизни. Вязание - ваш ключ к самоутверждению и счастью.
Свежие комментарии