Врач Мальцова посоветовала читать бумажные книги для нормализации сна
Эксперт компании Coral Club Марина Мальцова в беседе с изданием «Лента.ру» рассказала, как постараться нормализовать сон без медицинских препаратов. В первую очередь важно ложиться и вставать в одно и то же время. Кроме того, рекомендуется не пользоваться гаджетами за 1-2 часа до сна, не переедать
...Далее